poziom tkanki tłuszczowej

[...] o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 186 Obwód klatki: 60 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 95 Obwód uda: 87 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie potrafie oszacowac Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic procz 50 pompek dziennie Odżywianie: [...]

[...] Dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 100 Wzrost: 170 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 111 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem , za duży Aktywność w ciągu dnia: Od kilku m-cy , niepracujący , auto-sklep-sofa-pilot tv-piwko Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] 20 dni jakieś -1,5 kg. Przesyłam przykładowe 7 dni i przykładowe dania. Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 78 Wzrost : 174 Obwodów nie znamy Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiemy Aktywność w ciągu dnia : codziennie spacer z psem - 1 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu trening siłowy - [...]

[...] cały rok? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 190 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86 Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkoła, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kick boxing 2 razy w tygodniu siłownia 3 razy w tygodniu [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: 81 Kg Wzrost: 176 cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Cały dzien wolny - choroba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek i cwiczenia hantelkami Odżywianie: Na [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: dużo, za dużo :) Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: powyżej 25% na pewno Aktywność w ciągu dnia: szkoła,siłownia,rajdy piesze:), czasami biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 173 Obwód klatki : - 100 Obwód ramienia : - 34 Obwód talii : - 85 Obwód uda : - 50 Obwód łydki : - 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - 16% Aktywność w ciągu dnia : Liceum Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłkowania + jakieś aeroby Odżywianie : Staram sie [...]

[...] u góry mam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 179,5 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 81 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16 Aktywność w ciągu dnia: Nie wiem co tu dać, ale jestem aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SW- 3 razy w tygodniu po 2godz [...]

[...] Wiek: 17 - 18 Waga: ok. 80kg Wzrost: ok 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem :D Obwód talii: ok 85-90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nadwaga ;/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: często piłka nożna , koszykówka Odżywianie: jem mniej , [...]

[...] kazda pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 86 Wzrost: 183 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 88 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17.7% Aktywność w ciągu dnia: Praca na noce ok 4 godz. raczej lekka. 3-4 razy silka i od 2 tyg. 2-3 razy bieznia 40 min Uprawiany sport lub [...]

[...] góry dziękuję! Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 168 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 82 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 x w tyg Odżywianie: największym problemem [...]

[...] bardzo mi zalezy... Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 72 Wzrost: 179 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem malo weglowodanow, zero [...]

[...] Obwód klatki: Uzupelnie jutro Obwód ramienia: Uzupelnie jutro Obwód talii: Uzupelnie jutro Obwód uda: Uzupelnie jutro Obwód łydki: Uzupelnie jutro Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niemam pojecia Aktywność w ciągu dnia: rano szkola, po szkole czas wolny. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: _____________ [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 166 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: ....malo Obwód talii: 80 Obwód uda: 57 Obwód łydki: .... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola od pon-pt Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia pon sr sb Odżywianie: nie lubie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 120 Wzrost : 178 typ budowy : endomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35-40% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : miłośnik makaronów,skłonności do słodyczy Cel : redukcja do stanu ok 10% fatu Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan [...]

[...] zupki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 108 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem skad wziasc Aktywność w ciągu dnia: szkola, chodzenie na zabiegi okolo 1km :p Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz nie bo [...]

Witam. Proszę o poradę dotyczącą rekompozycji. Na siłowni ćwiczyłem do tej pory bardziej rekreacyjnie. Dwa razy byłem na diecie redukcyjnej, z powodzeniem w dwa miesiace zrzuciłem 6 kg bez supli. Nastepnie mialem 3 miesiace przerwy z uwagi na wyjazd za granice (tam tylko biegalem), a po powrocie w listopadzie 2018 rozpoczalem diete na mase, ktora [...]

[...] dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 100 Wzrost: 175 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 115 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: w sumie to nic takiego czasami na miasto wyjde czasem pograc w pile ale to nie regularnie Uprawiany sport lub [...]

[...] mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 180 Obwód klatki : myslę ze ok. 110 podlane Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 100 +/- Obwód uda : ok. 70 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia , 2x bjj Odżywianie : tendencja do [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 179 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: bd. Obwód talii: ok 100 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Chodzę do szkoły ok 1,5km Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rzadka jazda na rowerze teraz chce [...]